Žihľava je jednou z najvšestrannejších bylín. Od nepamäti sa žihľave priraďujú rôzne vlastnosti. V dávnych dobách sa ňou liečili rany a krvácanie. V Rímskej mytológii bola žihľava zasvätená Venuši a považovali ju za afrodiziakum. V ľudovom liečiteľstve ju doporučujú pri príznakoch problémov močových ciest a prostaty. Bylina žihľavy bola považovaná za účinný liek na chudokrvnosť. Listy žihľavy  sú bohaté na: chlorofyl, betakarotén, fytoncídy, xantofyly (antioxidanty), triesloviny, vitamín C, glukokininy a minerály: draslík, vápnik, horčík, železo, fosfor, kremík. Žihľavové listy tiež obsahujú vitamín K, B2, kyselinu pantoténovú a oxid  kremičitý.  Žihľava pomáha inhibovať zápal v močovom ústrojenstve a tráviacom trakte. Stimuluje imunitný systém. List žihľavy sa používa vo výrobkoch pre starostlivosť o  pleť, pri vypadávaní vlasov a ľahko sa mastniacich vlasoch. Železo a chlorofyl  obsiahnuté v žihľave podporuje hlavne tvorbu červených krviniek a viazanie kyslíka na krv.